丈夫如何做妻子孕期的营养师 丈夫如何做妻子孕期的营养师？妻子在怀孕期间需要大量的营养，如果营养不足，生出来的孩子不仅体质差，还会影响日后的智力。因此，丈夫一定要做好妻子的后勤保障工作，保证母婴的营养需求。笔者总结了以下相关知识，希望能给朋友们带来帮助。

哈佛大学的研究人员发现，母亲在怀孕期间的饮食与婴儿出生后的身体状况有着密不可分的关系。研究发现，在怀孕期间，采用良好至最优饮食的孕妇，所生宝宝的健康状况95%是良好或最优的，只有5%是普通或不良的，而以劣质食品为主的孕妇，所生宝宝的健康状况良好或最优的仅占8%，其中65%不是早产、功能障碍，就是死胎；大多数采用普通饮食的孕妇，所生孩子88%都是良好或一般的，只有6%是最优的。

因此，孕妇营养不可马虎。"一人吃两人补"，妻子的营养直接决定着胎儿的发育，所以丈夫要勇于挑起 "营养师 "的重担，妥善安排妻子的饮食，保证充足的营养摄入。

那么，丈夫要掌握什么样的原则呢？

首先，孕早期要鼓励妻子多吃。由于怀孕初期，胎盘会分泌绒毛膜促性腺激素，这种激素具有抑制胃酸分泌的作用，会引起胃酸减少，导致消化酶活性降低，影响孕妇的食欲和消化功能，从而导致呕吐、没有食欲。此时，丈夫应鼓励妻子消除呕吐的恐惧心理，想办法让妻子多吃一些。可以让妻子少吃多餐，选择清淡的食物，常备妻子爱吃的食物，如饼干、水果等。这样可以减轻妻子呕吐的症状，可以保证孕妇和胎儿最基本的营养，等过了早孕反应期，再让妻子加强营养补充。

其次，孕中期要帮助妻子吃好。有的妻子怀孕后，口味特别好，食欲旺盛，不停地想吃，以致吃得过多，营养过剩。营养摄入过多，会导致胎儿过大，造成产程延长或产后大出血；或造成孕妇因营养过剩逐渐积聚在体内内，使血管受到一定程度的损伤而引发妊娠高血压综合征，此时，丈夫更要提高警惕，不能让妻子过量食用劣质食品，如甜食、面食、糖、饼干等、 要帮助妻子及时调整饮食结构，增加 活动量，使体重保持在合理水平。